Nusantara Media – Kulit buah manggis (Garcinia mangostana) selama ini sering dianggap limbah, padahal menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Berbagai penelitian modern mengungkap bahwa kulit manggis kaya akan senyawa bioaktif seperti xanthones, flavonoid, dan tanin. Senyawa-senyawa ini memberikan efek antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba.
1. Kulit Manggis Kaya Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas Kulit manggis mengandung xanthones, senyawa antioksidan kuat yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Xanthones juga meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi. Dengan mengonsumsi ekstrak kulit manggis secara teratur, tubuh menjadi lebih sehat dan kuat menghadapi berbagai penyakit.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
3. Menjaga Kesehatan Jantung Senyawa dalam kulit manggis menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah. Dengan demikian, risiko penyakit jantung dan stroke berkurang. Kulit manggis menjadi bahan alami yang potensial untuk kesehatan kardiovaskular
4. Membantu Pengendalian Gula Darah Kulit manggis mengandung senyawa bioaktif yang meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah. Manfaat ini sangat berguna bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang berisiko terkena diabetes.
5. Potensi Anti-Kanker dan Perlindungan Otak Xanthones dalam kulit manggis menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi otak dari kerusakan yang terkait dengan penyakit Alzheimer melalui efek antiinflamasi dan antioksidannya.
6. Perawatan Kulit Alami Kulit manggis juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Kandungan antioksidan dan antiinflamasi mengurangi jerawat, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit. Oleh karena itu, banyak produk kecantikan kini menggunakan ekstrak kulit manggis sebagai bahan aktif.
Anda bisa mengolah kulit manggis menjadi teh herbal, ekstrak, kapsul, atau masker alami untuk mendapatkan manfaatnya. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya secara rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Berikut adalah rangkuman yang saya buat berdasarkan hasil riset yang saya lakukan (sumber riset).
Penulis : Ifan Apriyana
Editor : Admin
Sumber Berita: https://www.researchgate.net
